segunda-feira, 12 de outubro de 2009

TREINO AO AR LIVRE - SÍTIO OURO VERDE - 12/10/2009


Entrada do Sítio Ouro Verde do parceiro Renzo.

Tatame montado e o sol queimando.

Equipe Rotatori JJ pronta para a corridinha de 1 hora, só pra aquecer.

Depois da corrida sombra pra esperar o treino de verdade.




E agora o "couro come"...

...e o sol castiga.

Uh, vai pegar...

Dá licensa que eu tô passando.

André regando o tatame. Não é pra nascer planta não, é por que tá quente pra c....


Tô f.... mas tô treinando (de leve, claro). E vc o que fez no feriado, de manhã?
Dormiu e acumulou mais um pouco de gordura nessa sua pança, rsrsrsrs.




Missão cumprida!!! Ossss!!!


Descanso dos guerreiros.

Depois do treino, churras? Claro que não, só fruta.

VALEU GALERA!!! A EXPERIÊNCIA FOI MUITO BOA E APENAS UMA PRÉVIA PARA O FINAL DO ANO. OBRIGADO PELA PRESENÇA DE QUEM FOI E ESPERO UMA MAIOR PARTICIPAÇÃO NO PRÓXIMO "MINI CAMP".
TREINEM FORTE!!! OSSS!!!

3 comentários:

  1. SIMPLESMENTE DUCARALHO!!! Sinistro!!! Sinto falta de vcs, em breve to aih! abracao...

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  2. MUITO LEGAL GALERA....ESTAREI AÍ NO FIM DO ANO E ESPERO PODER TREINAR COM VCS MAIS UM POUQUINHO...
    UM GRANDE ABRAÇO...
    OSSSSS....
    MARCO ROTATORI

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